PT i hemmet

Personlig träning hemma hos, Stockholm & Malmö

Personlig träning hemma hos dig

Vår personliga träning i hemmet är ett mycket uppskattat och lyxigt alternativ där du verkligen får hjälp att träna bra även hemmavid. Träningen är anpassad efter dina förutsättningar och målsättningar där vi bygger passen helt efter dig.

Som gravid eller nybliven mamma visar all vetenskap idag på att det är viktigt att fortsätta aktivera sig och träna både genom och efter graviditeten. Det ger fördelar under graviditeten, genom förlossningen, återhämtnings-tiden efter förlossningen och även inför nästa graviditet eller rent av resten av ditt liv.

Det gäller dock att träna rätt denna period. Väljer du fel sätt att träna kan det verka lika negativt som att träna rätt kan verka positivt. Det gäller därför att lyssna noga på kroppen och välja övningar som är anpassade just för din kropps reaktion och behov. Vi har lång erfarenhet av graviditets och mammaträning och har både genom erfarenheter och forskning lagt grunden för vårt val av träning och övningar. Du kommer att få den hjälp du verkligen behöver just nu.

Ytterligare en stor fördel vårt PT hemma hos koncept är givetvis tidsbesparandet. Istället för att packa ned barn/all utrustning och bege dig till gymmet kan du nu bara byta om och invänta att vår tränare knackar på din dörr. Är du nybliven mamma kan din bebis dessutom vara med i rummet kanske liggandes tryggt i sitt babygym och inte slitas till nya miljöer.

OBS! Om ni vill träna i par betalar ni endast 25% extra på valt paket

PT styckvis

PT 3 pass - 2550 kr

Prova på paket – Första gångens inköp av detta paket (3 pass) = 2400 kr

PT 6 pass - 4950 kr

PT Brons 12

Träna tillsammans med vår specialutbildade tränare en gång per vecka under ett kvartals tid. Detta paket rekommenderas dig som vill även träna en del själv men fortf få bra uppbackning av oss och alla hjälpmedel som behövs för att lyckas.

Ett träningspass tillsammans med tränare varje vecka under 12 löpande veckor
Träningsupplägg hela perioden
Träningsprogram hela perioden
Kostrekommendationer och program hela perioden
Analys och utvärdering av kyl/frys/skafferi

Kostnad: *9600 kr

*Kan delbetalas under maximalt 3 betalningstillfällen á 3200 kr

*Passen är giltiga under 1 års tid

PT Silver 12

Träna tillsammans med vår specialutbildade tränare två gånger per vecka under ett kvartals tid. Detta paket rekommenderas dig som vill ha vårt fulla stöd i näst intill alla träningspass. I detta paket tränar du normalt nästan alla pass med hjälp av vår tränare.

Två träningspass tillsammans med tränare varje vecka under 12 löpande veckor
Träningsupplägg hela perioden
Träningsprogram hela perioden
Kostrekommendationer och program hela perioden
Analys och utvärdering av kyl/frys/skafferi

Kostnad: *19200 kr

*Kan delbetalas under maximalt 3 betalningstillfällen á 6400 kr

*Passen är giltiga under 1 års tid

PT Guld 24

Träna tillsammans med vår specialutbildade tränare en gång per vecka under ett halvårs tid. Detta paket rekommenderas dig som vill även träna en del själv men fortfarande få bra uppbackning av oss och alla hjälpmedel som behövs för att lyckas.

Ett träningspass tillsammans med tränare varje vecka under 24 löpande veckor
Träningsupplägg hela perioden
Träningsprogram hela perioden
Kostrekommendationer och program hela perioden
Analys och utvärdering av kyl/frys/skafferi

Kostnad:*19200 kr

*Kan delbetalas under maximalt 6 betalningstillfällen á 3200 kr

*Passen är giltiga under 1 års tid - Hinner du inte fullfölja alla pass innan din förlossning har du givetvis dem kvar därefter

PT Platinum 24

Träna tillsammans med vår specialutbildade tränare två gånger per vecka under ett halvårs tid. Detta paket rekommenderas dig som vill ha vårt fulla stöd i näst intill alla träningspass. I detta paket tränar du normalt nästan alla pass med hjälp av vår tränare.