PT hemma hos
Instagram

Personlig träning hemma hos, Stockholm & Malmö

 

 

Personlig träning hemma hos dig

Vår personliga träning i hemmet är ett mycket uppskattat och lyxigt alternativ där du verkligen får hjälp att träna bra även hemmavid. Träningen är anpassad efter dina förutsättningar och målsättningar där vi bygger passen helt efter dig.

Som gravid eller nybliven mamma visar all vetenskap idag på att det är viktigt att fortsätta aktivera sig och träna både genom och efter graviditeten. Det ger fördelar under graviditeten, genom förlossningen, återhämtnings-tiden efter förlossningen och även inför nästa graviditet eller rent av resten av ditt liv.

 

Det gäller dock att träna rätt denna period. Väljer du fel sätt att träna kan det verka lika negativt som att träna rätt kan verka positivt. Det gäller därför att lyssna noga på kroppen och välja övningar som är anpassade just för din kropps reaktion och behov. Vi har lång erfarenhet av graviditets och mammaträning och har både genom erfarenheter och forskning lagt grunden för vårt val av träning och övningar. Du kommer att få den hjälp du verkligen behöver just nu.

 

Ytterligare en stor fördel vårt PT hemma hos koncept är givetvis tidsbesparandet. Istället för att packa ned barn/all utrustning och bege dig till gymmet kan du nu bara byta om och invänta att vår tränare knackar på din dörr. Är du nybliven mamma kan din bebis dessutom vara med i rummet kanske liggandes tryggt i sitt babygym och inte slitas till nya miljöer.

OBS! Om ni vill träna i par betalar ni endast 25% extra på valt paket

PT styckvis

 

PT 3 pass - 2195 kr

 

PT 6 pass - 4320 kr

 

Prova på paket – Första gångens inköp av detta paket (tidsbegränsat) = 1750 kr

PT Brons 12

 

Träna tillsammans med vår specialutbildade tränare en gång per vecka under ett kvartals tid. Detta paket rekommenderas dig som vill även träna en del själv men fortf få bra uppbackning av oss och alla hjälpmedel som behövs för att lyckas.

 

  • Ett träningspass tillsammans med tränare varje vecka under 12 löpande veckor
  • Träningsupplägg hela perioden
  • Träningsprogram hela perioden
  • Två uppföljningsmöten
  • Kostrekommendationer och program hela perioden
  • Analys och utvärdering av kyl/frys/skafferi

 

 

Kostnad: *8640 kr

 

*Kan delbetalas under maximalt 3 betalningstillfällen á 2880 kr/st

*Passen är giltiga under 1 års tid

PT Silver 12

 

 

Träna tillsammans med vår specialutbildade tränare två gånger per vecka under ett kvartals tid. Detta paket rekommenderas dig som vill ha vårt fulla stöd i näst intill alla träningspass. I detta paket tränar du normalt nästan alla pass med hjälp av vår tränare.

 

  • Två träningspass tillsammans med tränare varje vecka under 12 löpande veckor
  • Träningsupplägg hela perioden
  • Träningsprogram hela perioden
  • Två uppföljningsmöten
  • Kostrekommendationer och program hela perioden
  • Analys och utvärdering av kyl/frys/skafferi

 

 

Kostnad: *16800 kr

 

*Kan delbetalas under maximalt 3 betalningstillfällen á 5600 kr/st

*Passen är giltiga under 1 års tid

PT Guld 24

 

 

Träna tillsammans med vår specialutbildade tränare en gång per vecka under ett halvårs tid. Detta paket rekommenderas dig som vill även träna en del själv men fortfarande få bra uppbackning av oss och alla hjälpmedel som behövs för att lyckas.

 

  • Ett träningspass tillsammans med tränare varje vecka under 24 löpande veckor
  • Träningsupplägg hela perioden
  • Träningsprogram hela perioden
  • Tre uppföljningsmöten
  • Kostrekommendationer och program hela perioden
  • Analys och utvärdering av kyl/frys/skafferi

 

 

Kostnad:*16800 kr

 

*Kan delbetalas under maximalt 6 betalningstillfällen á 2800 kr/st

*Passen är giltiga under 1 års tid - Hinner du inte fullfölja alla pass innan din förlossning har du givetvis dem kvar därefter

PT Platinum 24

 

Träna tillsammans med vår specialutbildade tränare två gånger per vecka under ett halvårs tid. Detta paket rekommenderas dig som vill ha vårt fulla stöd i näst intill alla träningspass. I detta paket tränar du normalt nästan alla pass med hjälp av vår tränare.

 

  • Två träningspass tillsammans med tränare varje vecka under 24 löpande veckor
  • Träningsupplägg hela perioden
  • Träningsprogram hela perioden
  • Tre uppföljningsmöten
  • Kostrekommendationer och program hela perioden
  • Analys och utvärdering av kyl/frys/skafferi

 

Kostnad: *32640 kr

 

*Kan delbetalas under maximalt 6 betalningstillfällen á 5440 kr/st

*Passen är giltiga under 1 års tid

Information gällande alla träningspaket

 

Träningen sker hemma hos dig eller på utvalt ställe som du och tränaren kommit överens om

 

Alla träningsalternativ har ett års giltighetstid från att första fakturan skickats ut

 

Träningstillfällen bokas manuellet tillsammans med utvald tränare

 

Ingen extra avgift erläggs för resa såvida du bor inom Zon A*. Eventuell extra avgift för dig som bor utanför Zon A kan diskuteras**

 

*Zon beräknas enligt SLs Zon system

**Reseavgiften baseras på hur långt ifrån du bor och kan variera

Personlig träning i hemmet

Copyright © All Rights Reserved ®Mama Edition - PT Dan Health Group AB - Spångatan 11A, 211 44 Malmö - 0768063888