Tidigare klienter
Instagram

Klienter tycker

 

-Linda Arvidsson, 29 år från Hässleholm

 

'Jag har tränat med Dan sedan ungefär gravidvecka 25. Träningen har alltid varit en väldigt stor del av mitt liv. Jag har spelat fotboll sedan jag var 6 år, spelar i FC Hessleholm som ligger i division 1. Har även spelat badminton i division 2, men slutade när jag var 18 år då fotbollen prioriterades fullt ut. Har alltid varit flitig på gym med styrketräning samt olika gruppass. För mig fanns det inget annat alternativ än att fortsätta med träningen även under min graviditet. Dock blev jag väldigt förvirrad när jag började googla gravidträning på internet, vad de ena sidan sa var bra, bannlyste en annan sida. Lösningen för mig blev att skaffa en PT som kunde guida mig till rätt träning. Jag tyckte det var väldigt viktigt att ha en PT som var inriktad på gravida då jag absolut inte ville göra saker som kunde vara skadliga för kroppen eller barnet. Jag fastnade direkt för Dan.

 

Han har en gedigen utbildning inom gravidträning och med sin expertis inom området har han kunnat guida mig bra genom graviditetens olika faser. Dan har ett starkt engagemang för det han gör och är mån om att övningarna både ska vara genomförbara, efter dina egna förutsättningar, samt att övningarna ska förbereda kroppen på både förlossningen och det som kommer efter. Att ha en personlig tränare har motiverat mig att fortsätta träna även då det känns lite extra tungt, jag vet att övningarna ger mig ett försprång till att komma tillbaka till träningen, samt att jag inte vill fuska när någon annan "bevakar" det jag gör. Jag rekommenderar varmt Dan till alla er andra blivande mammor där ute!'

-Malin Bernce, 37 år från Malmö

 

'Jag började träna med Dan för ca 1,5 år sedan och i samband med att jag blev gravid för ca ett halvår sedan blev min önskan om en hälsosam livsstil ännu viktigare.Att Dan är specialiserad på just träning för gravid kändes så fantastiskt tryggt och bra.

Jag som trott att träningen nu skulle bli enahanda i och med graviditeten har helt fått tänka om. Dan lyckas variera övningarna och träna hela kroppen på ett sätt som jag inte trott var möjligt. Visst har träningen förändrats med mina förutsättningar men den är på intet sätt reducerad till bara armar och ben utan känns trygg och varierad och som en sann investering i mig själv inför förlossningen och den återhämtning som kommer att krävas efter.

Dan har ett engagerat, varmt och tillgängligt förhållningssätt och genom hans samlade erfarenheter i sitt arbete med gravida har jag fått svar på en rad frågor kring kost, träning och livsstil som jag upplever ger mig det absolut bästa förutsättningarna.'

-Linda Nordin, 37 år från Malmö

 

'Jag har tränat med Dan en gång i veckan sedan början av min graviditet, är nu i vecka 25, och planerar att fortsätta träna så långt fram i graviditeten som det känns bra. Träningen har varit fantastisk för mig, den får mig att må bra och har förutom att bibehålla min styrka och kondition bl.a. hjälpt mig med ryggsmärtor från graviditeten, hållning och viktiga bäckenbottenövningar. Dan är otroligt lyhörd och fokuserad på säkerheten för mig och fostret. Utan Dan hade jag inte vågat träna själv i gymmet. Jag har lärt mig mycket av Dan om vad som händer i kroppen under de olika faserna i min graviditet. Förutom att få kunskap i hur jag bör tillrättalägga min träning, har jag också fått en förståelse för vad jag bör tänka på i vardagen för att kunna vara så aktiv som möjligt. Information, övningar och stöd som jag önskar att alla gravida kvinnor skulle kunna få ta del av!'

-Linnéa Svedlund, 23 år från Malmö

 

'Efter de fyra första veckorna hade jag förlorat 18 cm totalt runt armar, ben, mage, bröst och höft. Och efter ytterligare fyra veckor så har jag nu förlorat hela 15 cm till!!! Alltså 33 (!) cm på en åttaveckorsperiod. Dan har på ett roligt och givande sätt hjälpt och pushat mig tillbaka till min kropp innan graviditeten. Utan honom hade jag aldrig kommit såhär långt på så kort tid. Jag kommer definitivt att ta kontakt med honom både under och efter nästa graviditet.Jag började träna med Mama Edition och Dan fyra månader efter förlossningen och har inte ångrat mig en sekund. Dan har hjälpt mig att förstå hur jag på bästa möjliga sätt bör träna för att kroppen ska återställas samt hitta muskelkontakt och styrka igen. Efter att ha tränat två gånger i veckan under åtta veckor nu så kan jag både känna och se en enorm skillnad rent styrkemässigt, och inte nog med det så har jag en helt annan energi om dagarna.'

-Johanna Hållö, 35 år från Malmö

 

'Jag började träna med Dan när min dotter var nästan 3 månader. Vi deltog i hans första Mama Edition-grupp. Sedan 3 månader tillbaka är han nu också min Personliga Tränare. Finns det något som inte är bra med att träna med Dan? Svaret på den frågan är Nej! Förutom att han är en otroligt professionell och duktig tränare är han lyhörd för dina önskemål. Han är noga med att du både ska trivas med träningen samt få det resultat du önskar. Något annat jag uppskattar är hans ärlighet, om något inte fungerar talar han om det, korrigerar och visar ett alternativ. Jag hade tränat i flera år innan jag började hos honom men tekniken jag hade i de olika träningsmomenten var inte alltid rätt. Att få en ordentlig genomgång av detta har gjort att jag nu utför rörelserna rätt och uppnår större resultat och slipper belasta musklerna på fel sätt. Det är dessutom väldigt roligt att träna!'

Copyright © All Rights Reserved ®Mama Edition - PT Dan Health Group AB - Spångatan 11A, 211 44 Malmö - 0768063888