Personlig Träning för mammor
Instagram

Personlig träning för nyblivna mammor

 

Personlig träning för nyblivna mammor

Personlig träning är just vad det låter och innebär att du får en nära individuell hjälp och rådgivning genom hela din väg tillbaka efter graviditet och förlossning. Med kontinuerlig personlig träning ges möjligheten att hela tiden kunna göra små förändringar bland träningsövningar, träningsprogram och träningsupplägg allt eftersom din kropp blir starkare och stabilare.

 

Första fokus ligger på att kroppen ska återhämta sig och byggas upp stadigt från grunden. Sakta men säkert ändrar träningen sedan form till en mer förbrännande bana. Den här övergången är det noga att vara försiktig med och lägga in på rätt tidpunkt i utvecklingen. Vår specialutbildning och stora erfarenhet från träning kring graviditet är därför guld värd att ha vid din sida, både för att bromsa eller gasa din träningsprogression vid rätt tillfälle.

 

När du sedan är fullt återställd efter vårt upplägg kommer du minst vara i lika bra (om inte bättre) form som du var innan din graviditet.

PT prova på

 

För dig som vi prova på att träna med specialutbildad personlig tränare eller har stor träningsvana och bara vill få lite tips på vägen.

 

3 träningspass med personlig tränare

1750 kr som ny kund - därefter 2100 kr

 

6 träningspass med personlig tränare

3996 kr

Mamma lilla 12

 

En gång i veckan under tre månader

 

Vi hjälper dig komma igång med din träning efter förlossningen och följer upp dig med bra kontinuitet. Till detta paket tillkommer en del träning på egen hand, men du får god hjälp med olika verktyg för att klara dig på bästa sätt.

Vi har bra kontroll på din träning och upplägg, men du får ta ett större eget ansvar än vid de lite större paketen. Här behöver du träna ett flertal gånger själv men vi hjälper dig att ha en bra progression på ditt träningsprogram.

 

Kan också beställas individuellt, i par eller små grupper där extra avgifter tillkommer om ni är fler.

 

Kostnad:

7800 kr

Kan delbetalas med tre delbetalningar á 2600 kr

Mamma stora 12

 

Två gånger i veckan under tre månader

 

Vi hjälper dig komma igång med din träning efter förlossningen och följer upp dig med bra kontinuitet. Beroende på målsättning tillkommer lite mer träning på egen hand, och du får god hjälp med olika verktyg för att klara dig på bästa sätt. Vi har full kontroll på din utveckling och ser till att din progression är optimal.

 

Kan beställas individuellt, i par eller små grupper.

 

Kostnad:

14640 kr

Kan delbetalas med tre delbetalningar á 4880 kr

 

Mamma lilla 24

 

1 gång i veckan under 6 månader

 

Vi hjälper dig komma igång med din träning efter förlossningen och följer upp dig med bra kontinuitet. Till detta paket tillkommer en del träning på egen hand, men du får god hjälp med olika verktyg för att klara dig på bästa sätt.

Vi har bra kontroll på din träning och upplägg, men du får ta ett större eget ansvar än vid de lite större paketen. Här behöver du träna ett flertal gånger själv men vi hjälper dig att ha en bra progression på ditt träningsprogram.

 

Kan beställas individuellt, i par eller små grupper.

 

Kostnad:

14400 kr

Kan delbetalas med sex delbetalningar á 2400 kr

 

Mamma stora 24

 

2 gånger i veckan under 6 månader

 

Vi hjälper dig komma igång med din träning efter förlossningen och följer upp dig med bra kontinuitet. Beroende på målsättning tillkommer lite mer träning på egen hand, och du får god hjälp med olika verktyg för att klara dig på bästa sätt. Vi har full kontroll på din utveckling och ser till att din progression är optimal.

 

Kan beställas individuellt, i par eller små grupper.

 

Kostnad:

26880 kr

Kan delbetalas med sex delbetalningar á 4480 kr

 

Personlig träning för nyblivna mammor

Copyright © All Rights Reserved ®Mama Edition - PT Dan Health Group AB - Spångatan 11A, 211 44 Malmö - 0768063888